NYBEGYNNERKURS oppstart 2. september!
Har du lyst til å lære deg teknikker som gjør at du kan takle stress på ny måte, og samtidig få en sterkere og mykere kropp? Da er yoga noe for deg😍
5 onsdager i September skal jeg lære deg gode og viktige pusteteknikker, solhilsen, 12 forskjellige Asanas (grunnstillinger) og avspenning. Etter endt 5 kurs kan du forvente:
en sterkere og mer fleksibel kropp
mindre spenninger i kroppen
mindre stress
bedre søvn
økt konsentrasjon
bedre fysisk og psykisk helse
Hatha yoga er en roligere fysisk klasse, så her kan alle være med, stiv eller ikke, og alle Asanas (stillinger) du skal lære kan tilpasses evt fysiske utfordringer. Hatha yoga er den mest skånsomme måten å bevege kroppen for deg med rygg- og nakkeplager.
Nysgjerrig?
Send gjerne en melding for mer informasjon, eller meld deg på via hjemmesiden www.tjome.yoga.
Oppstart: 2. september Klokkeslett: 19.15-20.45 Varighet: 5 uker Pris: 1195,- (kan dele beløpe i 2 betalinger hvis ønskelig) (Student 10% rabatt)
Linn 💛
