BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//elskTjøme//elsktjome.com//NB
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:2 Yogakurs på Tjøme - også for MENN :)
X-WR-TIMEZONE:Europe/Oslo
BEGIN:VEVENT
UID:019feeff-9dfb-7205-b41b-3bf515a432fe@elsktjome.com
DTSTAMP:20260811T040557Z
DTSTART:20260819T153000Z
SUMMARY:2 Yogakurs på Tjøme - også for MENN :)
DESCRIPTION:Hatha Yoga er grunnlaget for stort sett alle andre yogastiler
 . I en Hatha Yoga klasse så bruker vi pust\, bevegelse og avslapning for
  å få en bedre balanse av kropp og sinn. Jeg underviser en litt roliger
 e fysisk klasse (men kan også utfordre deg som trenger litt ekstra)\, s
 å her kan alle være med\, stiv eller ikke. Alle Asanas (yogastillinger)
  kan tilpasses evt fysiske utfordringer.\nHatha yoga er den mest skånsom
 me måten å bevege kroppen på\, spesielt bra for deg med rygg- og nakke
 plager.\nFordeler:\n\nen sterkere og mer fleksibel kropp\nmindre spenning
 er i kroppen\nmindre stress\nbedre søvn\nøkt konsentrasjon\nbedre fysis
 k og psykisk helse\n\nTa gjerne med egen matte og evt pledd til avspennin
 g\, jeg har også utstyr til utlån.\nYogalærer er Linn Mjelde.\nJeg tok
  mitt første yogakurs for snart 20 år siden\, men har praktisert jevnli
 g de siste 10 år. Jeg tok min første utdannelse\, Hatha Yoga\, på Tøn
 sberg Yoga i 2022\, og har undervist siden. I januar 2026 tok jeg i tille
 gg Sivananda Yogautdannelse i India.\nYoga er en stor del av livet mitt\,
  og jeg er utrolig takknemlig for å få dele det videre.\nGleder meg til
  å se deg på kurs!\nONSDAGER\nLitt øvet - 17.30-19.00\n7 uker 90 min k
 r. 1495\,-\nManneYoga 19.15-20.15\n7 uker 60 min kr. 1300\,-\nSted: Mello
 m Rød Gård\nBarkevikveien 37\, 3145 Tjøme\nNydelige lokaler i gammel l
 åve\, rett bak golfbanen med stor gratis parkering.\nVelkommen!\nSend me
 g gjerne en melding dersom du har spørsmål:\nyoga@tjome.yoga\n92439925
LOCATION:Tjøme Yoga\, Barkevikveien 37\, Tjøme\, Norway\, 3145
URL:https://elsktjome.com/arrangementer/019feeff-9dfb-7205-b41b-3bf515a43
 2fe-2-yogakurs-pa-tjome-ogsa-for-menn
END:VEVENT
END:VCALENDAR