BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//elskTjøme//elsktjome.com//NB
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Yin & Nidra yoga i Bruddet
X-WR-TIMEZONE:Europe/Oslo
BEGIN:VEVENT
UID:019f4514-9c4f-70f0-afac-c68e817fc703@elsktjome.com
DTSTAMP:20260709T041326Z
DTSTART:20260712T170000Z
SUMMARY:Yin & Nidra yoga i Bruddet
DESCRIPTION:Invitasjon til en rolig og nærende yogakveld🙏🏻\nBli me
 d på en deilig Yin yoga-økt med en rolig og avspennende avslutning i fo
 rm av Yoga Nidra – alt i vakre omgivelser på Bruddet på Brøtsø\, n
 år kvelden senker seg.\nYin yoga er en rolig og meditativ yogapraksis de
 r vi holder stillinger over lengre tid\, ofte med støtte av puter og tep
 per. Dette hjelper kroppen med å gi slipp på spenninger\, samtidig som 
 vi jobber dypt inn i bindevevet og får kontakt med pusten og roen i oss 
 selv.\nYoga Nidra\, også kalt yogisk søvn\, er en guidet meditasjon der
  du ligger godt og varmt og bare lytter. Det er en dyp avspenning for bå
 de kropp og sinn – perfekt som avslutning på en rolig Yin-praksis.\nSt
 ed: Bruddet\,\nTid: Kveld – vi starter i skumringen og lar stillheten o
 g naturen omfavne oss.\nTa med: egen yogamatte\, et pledd\, gjerne en put
 e\, blokker og klær som holder deg varm og komfortabel.\nDette er en kve
 ld for deg som ønsker å roe ned\, lande i kroppen og gi deg selv en lit
 en pause.\n💛 Velkommen til en myk og nær yogakveld – håper vi sees
 !\nFor påmelding:\nVipps kr 300\,-til 930 33 966\n(Skriv dato i melding 
 i Vipps)\nOm meg:\nJannike Heitun Kjuus\nJannike er sertifisert Yin yoga 
 og Nidra yoga-instruktør med en allsidig bakgrunn. Jannike oppdaget yoga
 verden sent i livet og fant fort ut at dette var noe hun brant for og som
  lå hennes hjerte nært. Jannike er en fargerik og varm person som får 
 energi av å gi noe til og for andre. Hun er oppmerksom på elevene sine 
 og gir justeringer og veiledninger underveis. Alle skal føle seg sett og
  ivaretatt. Jannikes klasser er en unik opplevelse der elevene får åpne
 t sansene sine gjennom bruk av eteriske oljer. Alle får i tillegg lære 
 teknikker i å åpne opp i spenninger ved hjelp av akupressur-punkter.\nN
 år Jannike ikke er yogainstruktør\, driver hun eget catering-selskap me
 d fokus på sunn\, fargerik og smakfulle menyer. Jannike har faste oppdra
 g på yoga-retreats\, flere utenlandsopphold.\nFor de spesielt interesser
 te:\nYin yoga Teacher training (60 hrs) Yoga Marisol\, Mallorca\nYin yoga
  Therapy teacher training (200 hrs) Goa\, India\nYoga Nidra Teacher Train
 ing (20 hrs) Yogaki\, Oslo\nEssential Oils for Yoga Teachers Heather Devi
 lle\nAromatouch technic\, Dr. Hill\, Oslo\nAkupressur og eteriske oljer\,
  Naturmedisinskolen\, Hønefoss
LOCATION:Jannike Heitun Kjuus
URL:https://elsktjome.com/arrangementer/019f4514-9c4f-70f0-afac-c68e817fc
 703-yin-nidra-yoga-i-bruddet
END:VEVENT
END:VCALENDAR