BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//elskTjøme//elsktjome.com//NB
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Yin & Nidra yoga
X-WR-TIMEZONE:Europe/Oslo
BEGIN:VEVENT
UID:019ef2c9-7f2a-7266-930a-a29dac6f3527@elsktjome.com
DTSTAMP:20260623T065923Z
DTSTART:20260628T170000Z
SUMMARY:Yin & Nidra yoga
DESCRIPTION:Invitasjon til en rolig og nærende yogakveld🙏🏻Bli med 
 på en deilig Yin yoga-økt med en rolig og avspennende avslutning i form
  av Yoga Nidra – alt i vakre omgivelser på Bruddet på Brøtsø\, når
  kvelden senker seg.Yin yoga er en rolig og meditativ yogapraksis der vi 
 holder stillinger over lengre tid\, ofte med støtte av puter og tepper. 
 Dette hjelper kroppen med å gi slipp på spenninger\, samtidig som vi jo
 bber dypt inn i bindevevet og får kontakt med pusten og roen i oss selv.
 Yoga Nidra\, også kalt yogisk søvn\, er en guidet meditasjon der du lig
 ger godt og varmt og bare lytter. Det er en dyp avspenning for både krop
 p og sinn – perfekt som avslutning på en rolig Yin-praksis.Sted: Brudd
 et\,\nTid: Kveld – vi starter i skumringen og lar stillheten og naturen
  omfavne oss.Ta med: egen yogamatte\, et pledd\, gjerne en pute\, blokker
  og klær som holder deg varm og komfortabel.Dette er en kveld for deg so
 m ønsker å roe ned\, lande i kroppen og gi deg selv en liten pause.💛
  Velkommen til en myk og nær yogakveld – håper vi sees!For påmelding
 :\nVipps kr 300\,- til 930 33 966Om meg:Jannike Heitun Kjuus\nJannike er 
 sertifisert Yin yoga og Nidra yoga-instruktør med en allsidig bakgrunn. 
 Jannike oppdaget yogaverden sent i livet og fant fort ut at dette var noe
  hun brant for og som lå hennes hjerte nært. Jannike er en fargerik og 
 varm person som får energi av å gi noe til og for andre. Hun er oppmerk
 som på elevene sine og gir justeringer og veiledninger underveis. Alle s
 kal føle seg sett og ivaretatt. Jannikes klasser er en unik opplevelse d
 er elevene får åpnet sansene sine gjennom bruk av eteriske oljer. Alle 
 får i tillegg lære teknikker i å åpne opp i spenninger ved hjelp av a
 kupressur-punkter.Når Jannike ikke er yogainstruktør\, driver hun eget 
 catering-selskap med fokus på sunn\, fargerik og smakfulle menyer. Janni
 ke har faste oppdrag på yoga-retreats\, flere utenlandsopphold.For de sp
 esielt interesserte:\nYin yoga Teacher training (60 hrs) Yoga Marisol\, M
 allorca\nYin yoga Therapy teacher training (200 hrs) Goa\, India\nYoga Ni
 dra Teacher Training (20 hrs) Yogaki\, Oslo\nEssential Oils for Yoga Teac
 hers Heather Deville\nAromatouch technic\, Dr. Hill\, Oslo\nAkupressur og
  eteriske oljer\, Naturmedisinskolen\, Hønefoss
LOCATION:Bruddet\, Brøtsøveien 92\, Tjøme\, Norway\, 3145
URL:https://elsktjome.com/arrangementer/019ef2c9-7f2a-7266-930a-a29dac6f3
 527-yin-nidra-yoga-i-bruddet
END:VEVENT
END:VCALENDAR